Питання з тегом 'triathlon'

^^ точно. Занадто багато людей, включаючи мене коли-то думав, що ти могла б з'їсти подвійний чізбургер з картоплею фрі і потім спалити його, біг/ходьба на кілька кілометрів. Шокер, що ви, ймовірно, спалити тільки ...
33

Як працює швидкість corellate для спалених калорій?

Я думаю щось на зразок, скажімо, схема лінії. Горизонтальна вісь буде "швидкість бігу" та вертикальної осі, щось на кшталт "калорії в хвилину". Це питання коли-небудь були вивчені наукою? ...
11 жовт. 2019 р., 04:14:08
36

Легкі/важкі ваги в день тренування

Я хотів спробувати щось нове, так що я роблю щось на кшталт: Лава для преса 2*20 2*6-8 Тому для кожного exercice, я роблю 2 комплекти легкий вага, і 2 комплекти великоваговий зад з 1-хвилинним відпочинком між сетами. Така рутина була ефективною в порівнянні з тільки світла або тільки важкі будні? Я намагаюся отримати деякі маси і побудувати деякі м'язи. ...
16 черв. 2019 р., 05:17:47
25

Я можу зробити що-небудь про нерівний шість кубиків?

У мене є нерівномірне шість-Pack і впихати в надії, що вона буде зростати рівномірно. Я тренуюся вже 8 місяців, і немає ніякої різниці поки. У мене живіт досі нерівномірно. Тренер сказав мені, що це генетичне, але я дійсно сподіваюся, що є якийсь спосіб врятувати його, як дивлячись на мої нерівні АБС змушує мене відчувати себе засмученим. Всі розміри моєї АБС бувають різні, деякі великі, а деякі маленькі. ...
6 груд. 2016 р., 20:21:36
30

Скільки я повинен швидкісному поїзді (% від загального пробігу)

Скільки коштує швидкісний поїзд, по відношенню до моєї загальний пробіг? Деякі ресурси (це наприклад) кажуть, що кількість інтервальних тренувань не повинна перевищувати 7-15% від загального пробігу. Моє питання: це також вірно для бігунів з дуже малим пробігом? Я в даний час навчання на 6,5 км (4miles) раси. З-за моєї сили розклад тренувань, я можу тільки бігати два рази в тиждень. Я думав про робити інтервальні тренування в неділю і низької інтенсивності роботи у четвер, але за наведеним вище правилом, це буде набагато інтервальні тренування. ...
6 серп. 2018 р., 08:05:15
39

Запобігання округлення верхній частині спини від новопоселенцем

Мій нинішній вага становить 65 кг і я роблю або 5х5 за останні два місяці. Я застряг між 70-75кг присед. До 65кг присед це не дуже важливо, як моя форма була. Я знаю, що я використовував, щоб не привертати мого черевного преса & косі м'язи живота, затримуючи дихання ні використовували, щоб тримати мене на грудях і тримати свою верхню частину тіла туго. В результаті, мій присед використовується більше схожі на сім'ї присідання. Але я продовжував сидіти на корточках з такою страшною формі до 75кг. Але тоді я не міг домогтися якого-небудь прогресу. Усвідо ...
30 квіт. 2019 р., 10:47:29
38

Що мені потрібно їсти відразу після тренування?

Це питання трохи відрізняється від інших, які я знайшов тут! В основному мені потрібно набрати вагу, як загальна вага і м'язи. Що я повинен їсти тільки після закінчення моєї тренування? Можна з'їсти вуглеводів по-перше, залучити велику кількість калорій, а з'їсти пізніше деякі білки (скажімо пару годин пізніше)? Чи можу я отримати як загальні, так і м'язова маса при цьому? ...
8 трав. 2011 р., 00:17:36
26

Скільки по висоті потрібно повісити гімнастичні кільця?

Я хочу почати навчання з кільцями в моєму місцевому тренажерному залі, але в бар я б вішаючи їх не так високо і буде означати довжину лямки вище кільця буде дуже коротким. Це невелика кількість слабину зробити кільця ведуть себе по-різному/бути шкідливо для мого навчання? Дякую ...
23 січ. 2016 р., 03:44:01
35

Не-Молочні Протеїни (І Деякі Побоювання)

Не знаєте, де розмістити цей (тут або на сторінці веган, але так як мова йде про підняття тягарів я і почну:) Так що я знаю, що це питає багато, але у мене є трохи іншою інформацією, яку я хотів би принести до столу. Будь ласка, голі зі мною. Я не веган (їм м'ясо) але я серйозно алергія на молочні продукти і всі його похідні (тобто: сироватковий, казеїн, молоко тощо). Що виключає багато варіантів для мене з самого початку. Отже, мій наступний варіант-спробувати веганські протеїни. Як правило, немає ніяких молочних продуктів в них. Мій наступний замовлення бізне ...
20 груд. 2017 р., 18:58:55
30

Худі з великою кількістю вісцерального жиру - як слід тренуватися?

Я худий (178 см, 63 кг), але є багато вісцерального жиру навколо живота. Мені Навальний до першого, то турбуватися про мою жиру на животі? Або я повинен спочатку спалити жир? В ідеалі, хотілося б домогтися обидві одночасно, але трохи очищення всього інтернету показав, що втрачаєте жир і набираючи м'язи одночасно неможливо. ...
8 жовт. 2017 р., 08:48:57
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil